Πόσο διαρκεί η θεραπεία?

Η θεραπευτική διαδικασία διαρκεί ανάλογα τους στόχους που θέτουμε στην πρώτη συνάντηση. Κάθε περίπτωση είναι διαφορετική και μοναδική. Πολλές φορές χρειάζονται και δύο και τρεις συνεδρίες για να θέσουμε θεραπευτικούς στόχους. Πολλοί απο μας έχουμε «ανοιχτά» πολλά «μέτωπα» και στην πορεία της θεραπείας μπορεί να προκύψουν νέοι στόχοι.

Κατά τη διάρκεια των συνεδριών  διερευνούμε το παρελθόν και πώς μπορεί να έχει επηρρεάσει τον τρόπο που σκεφτόμαστε, το πώς μπορεί να ερμηνεύουμε την εμπειρία μας και πώς έχουμε μάθει να βιώνουμε, να εκφράζουμε ή να καταπιέζουμε τα συναισθήματα μας.

Τα βιώματα και ίσως και πιθανά τραύματα της παιδικής μας ηλικίας, η σχέση με τους γονείς μας και οι εμπειρίες μας στο σχολείο αποτελούν όχι μόνο τη βάση της προσωπικότητας μας αλλά και τον πυρήνα όσων δυσκολιών μπορεί να αντιμετωπίζουμε στο παρόν.

Το άγχος, οι συναισθηματικές εκρήξεις, η θλίψη, η απελπισία είναι η κορυφή του παγόβουνου από όσα έχουμε ζήσει και μας έχουν επηρρεάσει. Οι περισσότεροι από εμάς παραμένουμε «δυνατοί» στις δυσκολίες της ζωής εώς ότου δεν αντέχουμε άλλο. Και τότε μόνο αναζητούμε βοήθεια.

Για να μπορέσουμε να διερευνήσουμε τα αίτια της τωρινής μας δυσκολίας χρειάζεται χρόνος. Για να αρχίσουμε να αποδομούμε τις αρνητικές σκέψεις και ερμηνείες χρειάζεται χρόνος. Για να βιώσουμε και να επεξεργαστούμε όλα τα καταπιεσμένα συναισθήματα που χρόνια παλεύουμε να καταπιέσουμε χρειάζεται χρόνος.

Η θεραπεία έχει τα πρώτα αποτελέσματα συνήθως στους 3 μήνες, πάντα ανάλογα την ετοιμότητα του θεραπευομένου να διερευνήσει και να επεξεργαστεί τα θέματα του. Η μετακίνηση-αλλαγή χρειάζεται τουλάχιστον έξι μήνες. Από εκεί
και πέρα ανάλογα την εξέλιξη της θεραπείας και τους στόχους που προκύπτουν στην πορεία μπορεί να διαρκέσει εώς και 3 χρόνια.

Please follow and like us:

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *