Βρίσκοντας νόημα σε έναν ατελή κόσμο

Τι θα πει “βρες το νόημα στη ζωή”;
Τι θα πει “ξέχνα το παρελθόν και ζήσε στο εδώ και τώρα”;

Πώς γίνεται να αφήσουμε απλά τη σκέψη μας να περιοριστεί σε κάτι που βιώνουμε τώρα ενώ υπάρχει μια απέραντη λίμνη από εμπειρίες, σκέψεις και συναισθήματα στο μυαλό μας;

 

Μερικοί άνθρωποι λένε ότι οι ζωές τους δεν είναι επαρκώς σημαντικές και το αποδίδουν σε αυτό που βλέπουν ως αποτυχία τους να είναι εντελώς στο «εδώ και τώρα», δηλαδή να ζουν πλήρως στο παρόν και μόνο.

Μερικοί από αυτούς συζητούν ότι δεν είναι στο εδώ και τώρα, ως απόδραση από την πραγματικότητα: όταν δεν είναι στο εδώ και τώρα, λένε, σκέφτονται πράγματα που δεν είναι πραγματικά και δεν υπάρχουν. Αυτό που συνέβη στο παρελθόν δεν υπάρχει πια. Και αυτό που θα συμβεί στο μέλλον δεν υπάρχει ακόμη. Έτσι, όταν δεν είμαστε στο εδώ και τώρα, δεν έχουμε σχέση με το πραγματικό. Και οταν δεν σχετιζόμαστε με ό,τι είναι πραγματικό, τότε μειώνεται το νόημα της ζωής μας.

Αντίθετα, όταν βλέπουν ότι είναι στο εδώ και τώρα ως πλήρως παρόντες, ασκώντας όλες τις νοητικές τους ικανότητες, εστιάζοντας στην κατάσταση στην οποία βρίσκονται, ζουν πιο έντονα και σκόπιμα. Όλα αυτά συνδέονται με εναν πιο ουσιαστικό τρόπο ζωής.

Πολλοί επίσης συσχετίζουν το να είσαι εδώ και τώρα με τον έλεγχο του εαυτού και των σκέψεων, με την αντιμετώπιση της κατάστασης που βρισκόμαστε, και με την ενεργητική και όχι την παθητική στάση. Φυσικά, όλα αυτά, πάλι, συνδέονται με το νόημα που βρίσκουμε στο τρόπο ζωής.

Ωστόσο, θα ήθελα να προτείνω ότι, στην πραγματικότητα, αν δεν είμαι στο εδώ και τώρα μπορεί συχνά να βελτιώσει σημαντικά το νόημα στη ζωή μου. Για παράδειγμα, το να σκεφτόμαστε καλά πράγματα που κάναμε ή που μας συνέβησαν στο παρελθόν μπορεί να μας ενδυναμώσει. Μπορεί επίσης να μας υπενθυμίσει ότι, αν και το παρόν μπορεί να είναι προβληματικό, υπήρξαν πολύ καλές, σημαντικές πτυχές στη ζωή μας και ότι η ζωή μας, συνολικά, ήταν πολύ πιο σημαντική από ό, τι φαίνεται τώρα.

Η εστίαση σε καλά πράγματα που συνέβησαν στο παρελθόν μπορεί επίσης να μας βοηθήσει να θυμόμαστε ότι παρόλο που ίσως βρισκόμαστε σε άσχημο μέρος τώρα, η ζωή μας δεν είναι ουσιαστικά κακή ή χωρίς νόημα. Ίσως τα πράγματα είναι άσχημα εδώ και τώρα, αλλά επειδή υπήρξαν καλύτερες στιγμές στο παρελθόν, είναι πιθανό ότι θα υπάρξουν και καλύτερες στιγμές στο μέλλον. Αυτό μπορεί να μας βοηθήσει να θυμόμαστε ότι το κακό τώρα μπορεί να είναι μια προσωρινή κρίση, μια δύσκολη περίοδος που χρειάζεται να περάσουμε μέχρι να βελτιωθούν τα πράγματα. Το να μην ζούμε μόνο στο εδώ και τώρα μπορεί επίσης να μας βοηθήσει να αναγνωρίσουμε ότι η ζωή των περισσότερων ανθρώπων αποτελείται τόσο από χαμηλά σημεία όσο και από υψηλά σημεία. Μπορεί να είμαστε σε χαμηλό σημείο αυτήν τη στιγμή, αλλά υπάρχουν καλοί λόγοι να πιστεύουμε ότι αυτό μπορεί να αλλάξει.

Η υπέρβαση του εδώ και τώρα μπορεί επίσης να μας βοηθήσει να βάλουμε τα πράγματα σε προοπτική. Ναι, αυτό που συμβαίνει τώρα είναι κακό, ακόμη και τρομερό. Αλλά στο πλαίσιο ολόκληρης της ζωής μας, είναι πραγματικά τόσο τρομερό όσο φαίνεται; Είναι πιθανό ότι σε είκοσι χρόνια, ή δύο χρόνια, ή ακόμη και δύο μήνες ή δύο εβδομάδες, δεν θα το βλέπαμε τόσο μεγάλο πράγμα; Αυτό που είναι εδώ και τώρα φαίνεται συνήθως μεγαλύτερο από ό, τι είναι πραγματικά, απλώς και μόνο επειδή είναι τόσο κοντά μας, ακριβώς όπως όταν βάζουμε ένα μικρό νόμισμα κοντά στο μάτι: το νόμισμα φαίνεται απέραντο και κρύβει από εμάς το υπόλοιπο σύμπαν. Βλέποντάς το στο πραγματικό του μέγεθος και συγκρίνοντάς το με άλλα πράγματα παρέχει προοπτική και πλαίσιο.

Η σκέψη για το μέλλον μπορεί επίσης να αναπτερώσει την ελπίδα. Επιπλέον, το μέλλον είναι αυτό που κάνει τις σημερινές προσπάθειές μας αξιόλογες. Μία σημαντική διαφορά μεταξύ ανθρώπων και ζώων είναι ότι ζούμε και στο μέλλον: κάνουμε σχέδια και έχουμε ελπίδες. Αυτός είναι ένας σημαντικός λόγος για τον οποίο η ζωή μας έχει αξία.

Φυσικά, υπάρχουν επίσης λανθασμένοι τρόποι να είσαι στο παρελθόν και στο μέλλον, όπως όταν οι άνθρωποι βυθίζονται στην ονειροπόληση χωρίς να αντιμετωπίσουν αυτό που χρειάζεται να γίνει.

Επίσης, δε σημαίνει ότι δεν πρέπει να ζούμε και στο εδώ και τώρα στον σωστό βαθμό και τρόπο. Αλλά θα το κάνουμε καλύτερα αν το συνδυάσουμε με το παρελθόν και το μέλλον. Πρέπει να εξισορροπήσουμε τις διαφορετικές πτυχές της ζωής μας. Μερικοί άνθρωποι που πιστεύουν ότι η ζωή τους είναι ανεπαρκώς σημαντική δεν πρέπει να είναι στο εδώ και τώρα περισσότερο από ό, τι είναι, αλλά μάλλον λιγότερο.

Ας θυμόμαστε οτι το να αναζητούμε διαρκώς “το νόημα”, αφαιρεί την ουσία απο την ίδια τη ζωή. Το νόημα είναι διαφορετικό για τον καθένα μας, και φυσικά το νόημα για τη ζωή μας επηρεάζεται απο το παρελθόν μας. Αν ξεχάσουμε το παρελθόν μας, τότε πώς θα έχουμε νόημα για το μέλλον; Επίσης, μη σκεπτόμενοι το μέλλον, μπορεί να καταλήξει σε μια ανέλπιδη στάση ζωής, η οποία δε μας αφήνει να εκπληρώσουμε το νόημα που έχουμε δημιουργήσει από το παρελθόν και το παρόν.

Το νόημα δεν είναι μια περίπλοκη ή τρομακτική έννοια. Το να αγαπούμε και να αγαπιόμαστε, το να εκπληρώσουμε κάτι ανεκπλήρωτο του παρελθόντος, το να δημιουργήσουμε, το να αναπτύξουμε, το να γελάσουμε, το να συγκινηθούμε- όλα αυτά είναι κομμάτια ενός νοήματος. Για κάποιους, το νόημα δεν είναι απαραίτητα θετικό.

Η ουσία είναι οτι εμείς δημιουργόυμε νοήματα με την δική μας αντίληψη, καθώς έχουμε διαφορετικές εμπειρίες.
Please follow and like us:

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *